O trabalho de parto se inicia com a fase latente quando as contrações surgem de forma irregular e suave, promovendo o amolecimento e a dilatação inicial do colo para até cerca de três a quatro centímetros.

Já, na fase ativa, as contrações se tornam mais intensas, regulares e frequentes, acelerando a dilatação a até dez centímetros. Naturalmente, o corpo envia sinais, como a dor, para que a mulher adote um ritmo de respiração e posições favoráveis para a evolução do parto.

Em seguida vem a fase de expulsão em que a gestante sente o impulso de empurrar para favorecer a descida e o nascimento do bebê pelo canal vaginal. À medida que o parto evolui, o bebê avança pelo canal vaginal até sair completamente.

Por fim, ocorre a fase de dequitação com a expulsão da placenta, geralmente em até trinta minutos depois da expulsão. Os exercícios e posições do método spinning babies podem otimizar o alinhamento do feto com o canal de parto, facilitando esse processo. Quer saber mais sobre o tema? Acompanhe nosso post até o final!

O que é spinning babies?

Spinning babies é um conjunto de técnicas e movimentos criado com o objetivo de preparar o corpo da gestante e favorecer o posicionamento ideal do bebê, tornando o trabalho de parto mais rápido e tranquilo. Ele atua a partir de três princípios principais:

• Equilíbrio: busca melhorar a postura da mãe para que a pelve e o útero fiquem alinhados, criando espaço adequado para o bebê;
• Gravidade: são feitos posicionamentos que utilizam o peso do corpo para incentivar o bebê a girar e descer na pelve;
• Movimento: exercícios ativos e passivos que estimulam o bebê a flexionar a cabeça, girar o tórax e encaixar-se corretamente para a saída.

Com exercícios preventivos, feitos semanalmente ou diariamente, o método ajuda a evitar que o bebê fique em posições desfavoráveis no momento do parto.

Rebozo (xale mexicano)

Utiliza-se um tecido longo e resistente (o “rebozo”) para criar movimentos de balanço e tração. A gestante fica em pé ou sentada enquanto um ajudante (como parceiro, doula ou fisioterapeuta) cruza o rebozo sob o abdômen, apoiando as suas pontas nos ombros. Em seguida, são feitos balanceios laterais, movimentos de vai-e-vem vertical ou balanços com pequenas oscilações. Isso estimula o encaixe do bebê na pelve, alivia tensões musculares e diminui desconfortos lombares.

Inversão inclinada para a frente

Essa técnica usa uma posição que aproveita a gravidade para deslocar o bebê dentro do útero. A mulher apoia os joelhos em um sofá ou poltrona, abaixa os antebraços e a testa até o chão, formando um “V” invertido com o tronco mais alto que o quadril.

Ela deve manter a posição de 30 segundos a 2 minutos, conforme orientação profissional que acompanha os exercícios. Com isso, cria-se um espaço na parte superior da pelve para que o bebê possa girar, relaxa-se a musculatura pélvica e se estimula o movimento de flexão da cabeça fetal.

Liberação lateral

É um alongamento estático dos músculos que estão ao redor da pelve. Deitada de lado, a gestante dobra a perna de cima, puxando-a levemente em direção ao tórax, enquanto a perna de baixo permanece estendida.

Para manter a extensão, ela pode segurar atrás do joelho ou no tornozelo. Essa postura deve ser mantida por 1 a 3 minutos para cada lado. A liberação lateral aumenta temporariamente a abertura pélvica (efeito dura até 4 horas), alivia tensões e facilita a rotação do bebê.

Benefícios do spinning babies

Ao longo dos anos, diversos estudos vêm reafirmando os benefícios do spinning babies para o trabalho de parto:

• Um estudo identificou que a taxa de apresentação occipital-posterior persistente, que é desfavorável para o parto normal, foi reduzida de 35,8% para 27,7%;
• O spinning babies pode aumentar as chances de sucesso do parto normal em até 4 vezes, além de reduzir a duração do trabalho de parto;
• Outro estudo mostrou que, em hospitais em que as enfermeiras estavam treinadas em spinning babies, foi possível reduzir a taxa de cesarianas de 27% para 14%;
• Os recém-nascidos de mães que passaram pelo spinning babies apresentaram melhores escores de Apgar, que é um indicador de sofrimento fetal. Além disso, necessitaram de menos terapia de oxigênio;
• Participantes que seguiram um programa de spinning babies relataram satisfação com o parto significativamente maior, destacando como benefícios a redução de dores lombares e pélvicas e maior sensação de controle sobre o trabalho de parto;
• Outros estudos sugerem que o spinning babies, quando realizado antes da versão cefálico-pélvica, pode melhorar as taxas de sucesso para a apresentação pélvica.

Portanto, as práticas do método spinning babies são uma prática complementar que pode auxiliar na progressão natural das fases do trabalho de parto. Estudos demonstram redução de posições desfavoráveis, menor duração das contrações e aumento das chances de parto vaginal, além de alívio de desconfortos lombares e pélvicos.

Praticar esses exercícios de forma regular, com orientação adequada, pode fazer com que o processo de parto mais seja mais tranquilo e confortável.

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