Para tornar o dia do nascimento do seu filho ainda mais especial, é importante criar com antecedência um plano de parto que comunique os seus desejos ao obstetra, família e auxiliares, como uma doula, sobre o trabalho de parto e o parto.

Da mesma forma que o plano de parto permite maior controle sobre o evento, possibilita mais concentração no nascimento e tranquilidade para trazer o bebê ao mundo.

Pode incluir, por exemplo, desde a definição de quem vai participar do nascimento, ao uso de anestesia, definição do local, tipo de parto ou mesmo ambientação do espaço.

Um plano de parto, entretanto, tem a limitação de não prever acontecimentos inesperados no dia. Por isso, muitas vezes é necessário fazer alterações assim que o trabalho de parto começa. É importante manter-se flexível e com diálogo aberto com sua equipe de parto.

Além disso, se a opção pelo nascimento forem hospitais ou clínicas especializadas, procure certificar-se sobre o que está disponível no local.

Como elaborar um plano de parto?

Para elaborar um plano de parto procure reunir o máximo de informações possíveis. Uma boa forma de iniciar esse garimpo é participar de cursos pré-natais, online ou presenciais.

A pesquisa na rede também pode ajudar com várias referências interessantes, mas, nesse caso, é importante ficar atenta à fonte de informação, garantindo que seja realmente confiável.

Referências de mulheres que vivenciaram a experiência também ajudam bastante a informar sobre locais e tipos de parto, para definir os que melhor se adequam ao seu perfil e desejo.

Conversar com seu parceiro e familiares, inclusive para instruí-los sobre os seus desejos é fundamental nesse processo, assim como as orientações de seu médico obstetra.

Ele é quem poderá esclarecer sobre algumas situações clínicas, como o uso de anestesia ou fórceps, por exemplo, principalmente quando a intenção é um parto de forma mais natural. Além disso, muitos já possuem um formulário especial para o plano de parto, o que contribui para orientar e organizar todas as ações.

O que devo incluir em um plano de parto?

Um plano de parto deve ser o mais objetivo possível e incluir detalhes que garantam conforto e tranquilidade no momento do nascimento. Veja abaixo exemplos de alguns itens que seu plano pode conter:

• Informações básicas:seu nome com informações de contato, nome do seu médico com contato, local onde você planeja dar à luz (hospital ou clínicas especializadas) e nome das pessoas que poderão acompanhar o parto, como o parceiro ou uma doula;
• Preferências de parto:existem muitas opções para o nascimento do seu bebê. Embora o parto normal e a cesariana sejam os mais conhecidos, o parto normal pode ser realizado de diversas formas: na água, de cócoras ou em pé, tipo Leboyer, obstetra francês, que preconizava que o parto deveria ser feito em ambiente, de preferência fora do centros cirúrgicos, com pouca luz e sem muito barulho, entre outros. Nesse item cabem alguns detalhes, como por exemplo, se você planeja um parto normal, mas prefere não fazer uma episiotomia (incisão na região do períneo para ampliar o canal de parto) a não ser que seja clinicamente necessário, se deseja um espelho para ver o nascimento do seu bebê, se gostaria que seu parceiro cortasse o cordão umbilical e que o bebê seja colocado em seu abdome logo após o parto;
• Ambiente:defina o ambiente que proporcionará mais conforto, como luzes de menor intensidade, mais silencioso ou com uma música suave. Vale listar itens que facilitem o trabalho de parto como bolas de nascimento, pufes ou cadeiras de parto, e definir se deseja que o evento seja registrado por fotos ou vídeo;
• Alívio para dor: é igualmente importante definir como a dor será controlada: por anestesia, análgicos, massagens relaxantes e técnicas de respiração, acupuntura ou outros meios. Nesse item é importante flexibilizar sobre a anestesia: você pode não a desejar, mas observar que há a possibilidade de mudar de ideia durante o trabalho de parto;
• Religião: caso você faça parte de alguma religião que possua regras específicas para o nascimento, elas também devem ser destacadas em seu plano de parto;
• Alimentação e cuidados com o bebê após o nascimento:é possível, ainda, definir detalhes para o cuidado com o bebê após o nascimento como alimentação: se você deseja amamentar logo após o nascimento ou combinar a não realização de procedimentos rotineiros, como o uso de colírio. Quando o parto é realizado em ambiente hospitalar é possível definir se o bebê ficará só no quarto ou se deve também ficar no berçário durante um período.

Após finalizar o seu plano de parto ele deve ser revisado pelo obstetra. Quando o nascimento é programado para hospitais ou clínicas especializadas, é necessário conhecer as políticas de parto do local para confirmar se o plano pode ser adequado a elas.

Depois que estiver definido, uma cópia deve ser entregue ao seu médico para ser anexada ao histórico clínico, ao local de nascimento e para o seu parceiro, doula ou pessoa que vai estar com você durante o parto.

O plano de parto embora não seja obrigatório é bastante útil para garantir maior tranquilidade e conforto no momento do nascimento. Integra uma nova tendência conhecida como parto humanizado, que independe do tipo de parto escolhido.

No parto humanizado, a decisão sobre todos os aspectos é dividida entre a gestante e a equipe, desde que as ações não coloquem em risco a sua saúde ou a do bebê. O objetivo é que o processo seja para a mãe e para o bebê mais humano e acolhedor. Ou seja, a mulher é o personagem mais importante, o que lhe confere maior autonomia e empoderamento.