Uma boa nutrição durante a gestação é fundamental para garantir a saúde da mãe e do feto. Durante esse período, o organismo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais, além de ter de fornecer todos os nutrientes para o crescimento fetal. Logicamente, isso aumenta bastante as necessidades nutricionais das gestantes.

Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e vitaminas essenciais, é importante para garantir o desenvolvimento adequado do feto, prevenir complicações durante a gestação e auxiliar na recuperação pós-parto. Essa medida, associada à suplementação de ferro, pode prevenir diversas complicações, como a anemia gestacional. Quer saber mais sobre o tema? Acompanhe!

O que é anemia?

Anemia é uma condição em que o organismo apresenta uma quantidade insuficiente de:

• glóbulos vermelhos (também chamados de hemácias); ou
• hemoglobina, que é a proteína presente nos glóbulos vermelhos responsável pelo transporte de oxigênio para as células do corpo.

Isso pode causar uma diminuição no transporte de oxigênio até as células, o que pode levar a uma variedade de sintomas, incluindo fadiga, falta de ar, tonturas e dores de cabeça.

A anemia pode ser aguda ou crônica, dependendo da causa subjacente. A anemia aguda geralmente é causada por perda súbita de sangue, como em casos de trauma ou hemorragia. Já a anemia crônica pode se desenvolver ao longo do tempo devido a uma variedade de fatores, como a má absorção de nutrientes, a deficiência de nutrientes na dieta, doenças crônicas ou condições hereditárias.

A anemia mais comum é a ferropriva, que é uma forma crônica, caracterizada por uma deficiência de ferro no organismo. Essa doença pode afetar pessoas de todas as idades e pode ser mais comum em certos grupos populacionais, como mulheres grávidas, crianças em idade escolar e idosos. Quando ocorre durante a gestação, é chamada de anemia gestacional.

O que é anemia gestacional?

Anemia gestacional é uma condição caracterizada por uma quantidade insuficiente de glóbulos vermelhos ou de hemoglobina durante a gravidez. Durante a gestação, a demanda de nutrientes do organismo aumenta significativamente, uma vez que o feto em desenvolvimento utiliza muitos desses nutrientes para crescer e se desenvolver adequadamente.

Isso pode aumentar a probabilidade de deficiências nutricionais, incluindo deficiência de ferro, que é uma das causas mais comuns de anemia gestacional. O problema pode ser diagnosticado por meio de exames de sangue de rotina durante o pré-natal.

Os sintomas da anemia gestacional são semelhantes aos da anemia ferropriva em mulheres não-grávidas, podendo abranger fadiga, tontura, falta de ar, palidez, batimentos cardíacos acelerados, dor de cabeça e irritabilidade. Em casos graves, a anemia gestacional pode levar a complicações para a mãe e para o feto, incluindo parto prematuro e baixo peso ao nascer.

Para evitar a anemia gestacional, é importante que as gestantes tenham uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, especialmente em ferro e vitamina B12, que são importantes para a produção de glóbulos vermelhos.

Além disso, o médico pode prescrever suplementos de ferro e outros nutrientes, além de realizar um acompanhamento mais frequente dos exames de sangue para monitorar a saúde da gestante e do feto.

Riscos da anemia gestacional

A anemia gestacional pode trazer riscos tanto para a saúde da mãe quanto para o desenvolvimento do feto. Alguns dos principais riscos incluem:

• Parto prematuro: a anemia gestacional pode levar a um parto prematuro, o que aumenta os riscos para o bebê, como problemas respiratórios, dificuldade em regular a temperatura corporal, problemas de alimentação e outros problemas de saúde;
• Baixo peso ao nascer: A deficiência de ferro e outros nutrientes importantes durante a gravidez pode levar a um baixo peso ao nascer, o que pode aumentar o risco de problemas de saúde para o bebê, como retardo no crescimento e no desenvolvimento;
• Falta de energia: a anemia gestacional pode levar à fadiga e falta de energia, o que pode afetar a capacidade da mãe de realizar atividades diárias e cuidar de si;
• Atraso no desenvolvimento cerebral do feto: A deficiência de ferro durante a gravidez pode afetar o desenvolvimento cerebral do feto, o que pode ter consequências a longo prazo, como problemas de aprendizado e desenvolvimento cognitivo.

O tratamento da anemia gestacional é geralmente feito com medicamentos e/ou mudanças nos hábitos de vida:

• Suplementação oral de ferro: é a forma mais comum de tratamento da anemia gestacional. O médico pode prescrever um suplemento de ferro para ser tomado diariamente, geralmente em conjunto com outras vitaminas e minerais importantes, como vitamina C e ácido fólico;
• Injeções de ferro: Em casos mais graves de anemia gestacional, pode ser necessária a administração de ferro por via intravenosa. Essas injeções geralmente são reservadas para casos em que a suplementação oral de ferro não é eficaz ou para gestantes que não conseguem tolerar suplementos orais;
• Dieta balanceada: além da suplementação, a gestante também deve adotar uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, incluindo alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, aves, peixes, feijões, lentilhas, espinafre, couve e outros alimentos ricos em ferro;
• Acompanhamento médico regular: é importante que a gestante faça um acompanhamento médico regular para monitorar os níveis de hemoglobina e verificar se o tratamento está sendo eficaz. O médico pode ajustar a dosagem de suplementos nutricionais e aconselhar sobre mudanças na dieta, se necessário.

Portanto, é essencial que as gestantes façam o pré-natal regularmente e sigam todas as recomendações do médico, incluindo a ingestão de suplementos nutricionais e a adoção de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado da anemia gestacional são essenciais para garantir uma gravidez saudável e um parto seguro.

Quer saber mais sobre a suplementação vitamínica para gestantes e quando ela deve ser feita? Confira nosso artigo sobre o tema!