A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é ​​o distúrbio hormonal mais comum em mulheres em idade fértil. É também um dos mais desafiadores de conviver devido aos seus sintomas e potenciais complicações a longo prazo, como o aumento do risco cardiovascular.

Neste artigo, veremos o que é a síndrome dos ovários policísticos, suas possíveis causas e riscos, os critérios para diagnóstico e, principalmente, as opções de tratamento da SOP. Continue lendo para saber mais sobre como você pode gerenciar seus sintomas e lidar com essa condição desafiadora daqui para frente.

O que é síndrome dos ovários policísticos?

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é ​​o distúrbio hormonal mais comum em mulheres. Ela pode ser diagnosticada se forem identificados dois dos três critérios a seguir:

• Oligomenorreia;
• Hiperandrogenismo clínico (hirsutismo, sangramento uterino anormal, acne, entre outros) ou laboratorial;
• Ovários com volume aumentado ou presença de múltiplos cistos ovarianos.

Possíveis causas da SOP

A causa exata da síndrome não é conhecida. Diversos fatores de risco diferentes podem contribuir para o seu desenvolvimento, desde fatores genéticos até o estresse e dieta rica em gorduras.

Embora o gene responsável não tenha sido encontrado, o risco de SOP é maior entre mulheres com parentes próximas diagnosticadas com a condição. Além disso, sugere-se que certos fatores de risco na infância e o desenvolvimento de SOP, como ter apresentado:

• Um índice de massa corporal (IMC) mais alto em uma idade jovem;
• Um baixo nível de atividade física e uma dieta rica em gorduras e carboidratos refinados.

Como diagnosticar a SOP?

Dependendo da intensidade dos seus sintomas, você pode ser diagnosticada com SOP após uma única consulta com seu médico ou pode ter de fazer exames para confirmar a síndrome. Na maioria dos casos, contudo, o diagnóstico de SOP é feito após uma avaliação extensa por um profissional de saúde, incluindo a realização de exames, como uma ultrassonografia transvaginal e testes hormonais.

Manter um diário dos sintomas pode ser uma ferramenta útil para muitas pessoas diagnosticadas com SOP. Isso torna mais fácil para o seu médico fazer um diagnóstico, especialmente se você tiver sintomas leves que são difíceis de definir.

Quais são os tratamentos para a SOP?

O plano terapêutico para a SOP deve envolver mudanças no estilo de vida, que podem ser associadas a medicamentos e psicoterapia. Os objetivos do tratamento geralmente são:

• Melhorar seu bem-estar, sua qualidade de vida e sua autoestima globalmente;
• Conquistar uma melhor compreensão de sua condição;
• Aliviar alguns dos sintomas que estiver enfrentando.

Mudanças no estilo de vida

As principais mudanças no estilo de vida que podem ajudá-la são:

Exercício regular — O exercício ajuda a controlar os níveis de insulina e é uma das melhores coisas que você pode fazer para controlar os sintomas da SOP. Além disso, essa medida contribui para:

• Reduzir o estresse;
• Melhorar seu humor;
• Dormir melhor à noite;
• Perder peso;
• Ganhar energia;
• Melhorar seu desejo sexual.

Dieta — Uma dieta rica em fibras pode ajudar a reduzir a resistência à insulina e a perder peso com mais facilidade. Uma alimentação com muitas frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a melhorar os sintomas da SOP.

Sono suficiente e regular — Dormir o suficiente é essencial para muitos aspectos da saúde e do bem-estar, incluindo os sintomas da SOP. Ter horas de sono regulares, mesmo nos fins de semana, pode ajudar a controlar seus hormônios e seu peso.

Medicamentos

Se você foi diagnosticada com SOP, seu médico pode recomendar medicamentos para ajudar a reduzir os sintomas e o risco de complicações. Há uma variedade de medicamentos diferentes usados ​​para tratar a SOP, dependendo da gravidade de seus sintomas e de suas necessidades específicas.

Os mais utilizados são os contraceptivos orais combinados de estrogênio-progesterona, os quais reduzem os sinais e sintomas de hiperandrogenismo. Além disso, melhoram o sangramento uterino anormal.

No entanto, esse tipo de medicamento pode aumentar o risco de tromboembolismo venoso (TEV) em mulheres com obesidade ou risco aumentado para a TEV. Então, deve ser sempre indicado por um médico capacitado após a avaliação da sua saúde.

Nesses casos e se houver melhora dos sintomas com os anticoncepcionais combinados, outras opções medicamentosas podem ser consideradas de forma individualizada.

Psicoterapia

A terapia pode ser útil para entender como a síndrome afeta você. Ela também ensina dicas práticas de como você pode lidar com os desafios que a acompanham.

Embora não haja cura para a SOP, ela pode ser gerenciada com mudanças na dieta e no estilo de vida, além de medicamentos e terapia. Se você ou alguém que você conhece está apresentando sintomas comuns de SOP, é importante procurar atendimento médico para o diagnóstico. O tratamento precoce geralmente traz um melhor prognóstico a longo prazo.

Quer saber mais sobre a SOP e sua influência na fertilidade, na gestação e no parto? Não deixe de ler nosso artigo completo sobre o tema!